Glycemisch

Verschil tussen lage GI en hoge GI
De GI is in wezen een manier om koolhydraatvoedsel te 'rangschikken' op basis van de snelheid waarmee ze ervoor zorgen dat onze bloedglucosespiegels s...
Verschil tussen glycemische index en glycemische belasting
Terwijl de glycemische index een goede manier is om voedselkeuzes te maken, helpt glycemische lading om uit te zoeken hoe porties van verschillende gr...